美作市オリジナルの体操「みまさかお元気体操」。

椅子に座ってできる筋力トレーニングとストレッチの２種類あります。映像に合わせて自宅で一緒に体操してください。

放送時間

・平日朝９時～

・毎週土曜日・日曜日「週間・みまさか情報局」後に放送

※なお放送時間の変更となる場合があります。